Nuestra postura no solo es física, influye en el procesamiento mental y emocional. Ser conscientes del cuerpo puede mejorar el bienestar.

El ejercicio es clave en la pérdida de peso y su mantenimiento. La constancia, combinada con una dieta equilibrada, optimiza resultados.

"Las emociones no son únicamente los factores más importantes de la vida individual, son también las fuerzas naturales más poderosas que...