El yoga, con su combinación de actividad física, meditación y respiración, se ha convertido en un refugio para quienes buscan balance en...

Imagen 1. El yoga y la meditación Imagina un día en el que cada movimiento te permite sentirte ágil y libre, y cada noche te brinda un...

Nuestra postura no solo es física, influye en el procesamiento mental y emocional. Ser conscientes del cuerpo puede mejorar el bienestar.