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Descubre los secretos para una memoria poderosa y un cerebro renovado
Imagina un escenario donde cada dÃa es una oportunidad para expandir tu mente, conectar ideas y recordar detalles con facilidad. La...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
26 mar2 Min. de lectura
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El poder del presente: cómo vencer la ansiedad con la mente
En un mundo que avanza a la velocidad de la luz, hablar sobre ansiedad ya no es un lujo, sino una necesidad. Marian Rojas Estapé, una...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
19 mar2 Min. de lectura
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La sorprendente conexión entre la escritura a mano y el cerebro
En un mundo donde los teclados dominan la escritura, un simple lápiz y papel podrÃan representar un gimnasio para nuestro cerebro. El...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
16 mar3 Min. de lectura
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El mapa cerebral de la empatÃa: cómo nos conectamos emocionalmente
Imagen 1. El cerebro empático En un mundo cada vez más interconectado, comprender y compartir las emociones de los demás es crucial para...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
2 mar2 Min. de lectura
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Dormir bien: una guÃa para vencer la ansiedad nocturna
Imagen 1. La ansiedad nocturna Desvelos y pensamientos: el enemigo invisible del sueño ¿Alguna vez has estado a punto de dormir solo para...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
24 feb3 Min. de lectura
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Cómo alcanzar la paz interior según David Hume: un viaje a través de la naturaleza humana y las pasiones
Imagen 1. La paz interior La búsqueda de la paz interior es un tema que ha cautivado a la humanidad durante siglos. David Hume, el...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
22 feb2 Min. de lectura
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Cuando la sonrisa oculta tristeza: comprendiendo la depresión sonriente
En la complejidad del mundo moderno, muchos se encuentran luchando una batalla interna que el exterior nunca llega a presenciar. La...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
17 feb2 Min. de lectura
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El poder del agradecimiento: un ejercicio psicológico para la felicidad
Imagen 1. El agradecimiento Un Puente hacia la felicidad Imagina un sendero que conduce directamente a una mente más ligera y un corazón...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
13 feb2 Min. de lectura
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Cicatrices invisibles: la huella de la adversidad en la infancia según la neurociencia
Imagen 1. Las cicatrices de la infancia La infancia es un tiempo de descubrimiento y formación; sin embargo, para muchos, también es una...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
7 feb3 Min. de lectura
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La respiración como directora de la orquesta cerebral según Nazareth Castellanos y la neurociencia
Imagen 1. La orquesta cerebral Un viaje hacia el interior a través de la respiración ¿Te has detenido alguna vez a reflexionar sobre el...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
29 ene3 Min. de lectura
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La herramienta de oro para mantener la calma según la Neurociencia
Imagen 1. Representación gráfica de la meditación y relajación ¡Respira y relájate! Aunque parezca un consejo sencillo, la neurociencia...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
20 ene3 Min. de lectura
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Entendiendo la NeurobiologÃa de las Emociones Morales: Un Viaje al Corazón de la Ética Humana
Imagina que estás en una encrucijada moral. ¿Qué guÃa tus acciones? Más allá de las normas culturales y personales, las elecciones éticas...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
8 ene3 Min. de lectura
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Explorando la NeurobiologÃa de las Emociones: Un Viaje al Corazón del Cerebro Humano
Imagina que tu cerebro es un universo en miniatura, un cosmos de conexiones neurales donde cada pensamiento, recuerdo y emoción brillan...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
6 ene2 Min. de lectura
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La Neurociencia de las Emociones: Entrelazando lo Individual y lo Social
Desde la salud mental hasta la polÃtica pública, la neurociencia de las emociones tiene aplicaciones impactantes
Mauricio Melgarejo Melgarejo
2 ene3 Min. de lectura
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Mi registro para el bienestar emocional
"Las emociones no son únicamente los factores más importantes de la vida individual, son también las fuerzas naturales más poderosas que...
Mauricio Melgarejo Melgarejo
7 feb 20242 Min. de lectura
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